過去ブログ
カウンセリング
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孤独「感」の処方箋
カウンセリング孤独とは、誰もそばにいないことを指すのではなく、心の状態を言うのでないかと思います。わたしたちは孤独なわけではなく、孤独感に苦しむのではないでしょうか。どうしても孤独感から抜け出せない人もいますね。すぐそばに誰かがいても、ぬぐえない孤独感。...
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思いやり情動調律
カウンセリングわたしが、できる限り良いカウンセリングをさせて頂きたいと思う時、意識するのは、なるべく己を捨てて聞くということです。本当に自分を捨ててしまう訳ではありません。わたしにも個性があります。自分の考えは、一旦横に置いて聞く、という感じです。カウン...
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問題を先延ばしにしない～コロナ禍を生きる工夫～
カウンセリングコロナ禍と世間で言われて以降、特に政府の緊急事態宣言が解除されてから、新たにカウンセリングのご予約をされるかたがじわじわと増えて参りました。コロナ禍は私たちに、人生について立ち止まって考える時間を与えてくれているのかも知れません。仕事、家事...
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雑談カウンセリング、増えています。
カウンセリング｢これと言って問題は無い・・・｣｢テーマと言っても思いつかない・・・｣それでも、カウンセリングを受けたい。あるいは、｢問題は解決したけど、引き続き月1回カウンセリングを受けたい」というようなかたもいます。｢ただ、話を聞いてほしい｣「自由に話...
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性格は変えられる
カウンセリング性格は、変えられます。わたし自身、性格は変えられないものだと以前は思っていました。確かに、性格を過去の蓄積だとすると、それは変えられません。過去は変えられません。実際、過去の中に生きている人は多いです。気付くと、いつもと同じパターンの繰り返...
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同じ失敗を繰り返す自分にうんざり･･･どうすれば？？
カウンセリング同僚と揉めて、職場にいられなくなった。あれ？待てよ・・・そう言えば、前の職場も同じパターン。学生の時もあった。サークルに居づらくなって、結局辞めた。小学生の時も、仲良しグループにいられなくなったことがあった。同じこと、繰り返してる・・・。親...
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｢何で言わないの？｣と聞かれても困る。言えないんです。場面緘黙。
カウンセリング｢あれ？火が消えてる。カセットコンロのガスなくなったんじゃない？それじゃ生煮えだよ。店員さん呼ぶよー｣｢・・・｣｢あわてて公園のトイレに駆け込んだけど、あたしん家でガマンしてた？もしかして人の家のトイレ、ダメな人？｣｢・・・｣｢えーまじ？？...
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うつ症状のSOS？家族や親しい人が｢疲れた｣を連発したら、お節介しよう！
カウンセリング疲れっぽい、よく眠れない、頭が痛い、肩が凝る・・・やる気が起きない、仕事や家事が手に付かない、気分が落ち込む、不安で仕方がない・・・これらはうつ症状ですが、これら全ての症状があっても、本人はただ｢疲れている｣としか自覚していない場合がありま...
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ストーカー加害者、その素顔は？
カウンセリング何度目かのデートでレストランに行く。会計の前にトイレに行ってからテーブルに戻ってみると、どことなく彼女の顔色が悪くなっている。どうも、雰囲気が変だな・・・と気になりつつ二人で車に乗り込むと、彼女はしばらくしてからこう言い出した。彼女「トイレ...
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虚しさの無限ループ脱出法
カウンセリング80に近い彼女は、今でも週に４日ほど、短時間勤務ながら働いています。彼女は、街ですれ違う知らない人の囁きや表情が気になってしまい、悪意を感じて不安になり、その不安を減らすために、医師から薬の処方を受けていました。薬を飲んでも不安はなくならず...
