「私は生きるべきだわ。愛されるべきよ。私きっと生き延びてみせるわ」 インパクトある歌の文句。英語の歌なんですが、そんな風にわたしは受け取りました。そんな彼女は、愛し方を知っているから生きられるんだと言うんです。愛し方って、何なんでしょう。知りたいっ！ ↓ あな…

｢愛って何だろうなあ？｣って考えていたころがありました。 文学を読みあさったり、心理学の勉強をしたけれど、愛そのものが分かるわけでは、やっぱりありませんね。 愛の理解には概念ではなく、体験が必要かなあ。 ｢愛する｣ことって、言葉でとことんシンプルに表現するなら…

長年ど～～しても、ダイエットできなかったんですけど、ダイエットできちゃった。これまでひとりで色～んな工夫や努力してもいまいちだったのに、できちゃったのね。今、人生初の断酒、室内トレーニングしてます。自分で信じられない。何が原因かって、インターネットの広告じゃな…

人を成り立たせる四大要素として、実存療法では身体、心理、社会、実存を挙げます。 心と体が、表裏一体で人にとって絶対に必要な要素なのは分かる。 精神(実存)が、獣に陥らず、人が人らしく生きる上で欠くことのできない要素だというのも納得。 では、社会って何だ？それっ…

ああ、もう消えてしまいたいってこと、生きてりゃありますよ。でもそんな感覚が、常にあったらしんどいなあ。しかも誰にも言えなかったらなおつらい。歌うしかない。歌って気持ちを出し切る。それでも足りなければ、カウンセリング。 ↓ 望みない夢もないなら、どうすりゃいいの…