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ブログを更新しました ☆自殺はしないで

自殺は本人の自由、と考える若者が多いそうです。わたしはショックです。色々な生き方があって良いと思いますが、自殺だけは勧められません。苦しみから解放される方法としてなら、他にもあるはず。・・・今回は自殺に関する報道の多さに触発され、生と死に関するわたしなりの拙い…

自殺はしないで

今や若い人の死因ナンバー1は、自殺と言われています。統計で明らかになりました。 日本の自殺者数全体は減っているとはいえ、自殺未遂は依然多く、自殺を考える人はさらに驚くほど多いという統計もあります。 特別な人が自殺を考えるのではなく、誰でもふとしたことで死を思う…

ブログを更新しました ☆孤独「感」の処方箋

独りだと、人は死んでしまいます。人は関わり、つながって生きています。関わってる、つながってるのに、なんでこんなに寂しいんだろう?消えない寂しさの解消について考えてみました。わたしは、孤独はない、あるのは孤独感だ、という考えです。孤独感をどう解消していくか、これ…

孤独「感」の処方箋

孤独とは、誰もそばにいないことを指すのではなく、心の状態を言うのでないかと思います。 わたしたちは孤独なわけではなく、孤独感に苦しむのではないでしょうか。 どうしても孤独感から抜け出せない人もいますね。 すぐそばに誰かがいても、ぬぐえない孤独感。 打ち解けた家…

ブログを更新しました ☆思いやり情動調律

わたしは人の話を聞くのがとても苦手でした。でも、カウンセラーは聞くのが仕事。聞く技術の基本に受容と共感というものがあります。はじめはうまくできませんでした。試行錯誤して自分なりに工夫した受容と共感の進化形が、思いやり情動調律です。相談者さんのことを思いやりなが…