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可能性に意識を向ける
カウンセリングつらいことがあると、ついそこにばかり意識が向きがちです。そして意識を向け続けることは、体力を消耗します。つらいことにばかり気が行ってしまい、へとへとになることはありませんか？つらさを無くすために、人はつらさの原因に問題があると考え、それを解...
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「今の職場に希望が持てません」
相談例Q「正社員なのですが、タイムカードは無く、日常的にサービス残業をしているわりに評価は低く、今回ボーナスの額がひと月分を切ったことで、自分の中の糸も切れてしまいました。仕事としては、クレーム対応やアフターフォローをしているのですが、営業に比べ...
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「離婚したいのですが、子供のことを思うと出来ません」
相談例Q「三人兄弟の末っ子が障害を持っていたのですが、夫は子育てを私に任せきりで、私が困っていても助けてくれませんでした。今ではその子はもう小学校の高学年で、友達もおり、時々クラスの子とケンカしては担任の先生にしかられますが、普通のクラスにいてほ...
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「ただ話を聞いてほしい」でもOKです
悩み「誰にも相談できない」病院に通っているわけでもなく、何か症状に苦しんでいるわけでもないけれど、つらさを長年抱えて苦しんでおられるかたが、家族や友人にもなかなか打ち明けられないでいる場合があります。児童虐待の記憶。性的な被害。家族や配偶者から...
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「うつなのか双極性なのか、戸惑っています」
相談例Q「大学生の息子が研究に行き詰まり、うつになりました。一時は入院もしましたが、今は自宅で療養しており、大学は休学しています。治療を始めてから1年半ほどになりました。息子は自宅で療養するようになってから、調子の良い時には読書もするようになりま...
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「いつもささいなことで恋心が冷めてしまいます」
相談例Q「彼女と同棲するようになってからもう何年にもなります。休日は二人でゆっくりすることがほとんどで、共通の友人などを交えて会話したり食事をするような機会は全くありませんでした。先日たまたま一緒に家でのんびり休日を過ごしていたら、とても珍しいこ...
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「息子が、人を巻き添えにして自分も死ぬと言ってきます」
相談例Q 「夫と二人暮らしの地方在住の主婦です。東京の大学を出てからそのまま東京で就職をした一人暮らしの息子が、一年ほど前からおかしなSNSを送ってくるようになりました。息子は、かつては進みたかった進路もあったようなのですが、私が反対したせいもあ...
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「『声』に振り回されていました」
相談例Q「霊感の強い人との出会い以来、自分もよく『聞こえる』ようになってしまいました。例えば、『声』は、『今からどこどこへ行け』『携帯電話は置いていけ』みたいに命令します。逆らえずに夢中で指定された所まで行くと、今度は『次はどこどこへ行け』と、新...
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「監視されています」
相談例Q「ネットでやり取りした人に監視されています。同じ趣味の仲間の掲示板で、その人の意見に対して少し辛口の意見を書いたところ、強く反論されました。エスカレートさせたくなくて返事しないでいたら、次の日に、私の食べていたお昼ごはんの内容が書き込んで...
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「姉の虚言癖に困っています」
相談例Q「姉に虚言癖があって困っています。本人に指摘しても全く直りません。数日おきに夜に姉から電話がかかって来るのですが、必ず誰かの悪口を聞かされます。1時間以上、延々と悪口が続きます。しかも内容が具体的です。あんなひどいことをされた、こんなにひ...
