学校でも職場でも、そして家庭でも、「逃げる」という選択肢は必要です。 「逃げる」を「離れる」と言い換えてみて下さい。 悩み、傷つき、苦しみ続ける場所ならば、そこから「離れる」ことがあっても良いでしょう？ごく自然な行為だと思います。 「離れる」ことは、新たな居場…

寄せられるご相談で一番多いのが｢変わりたい｣というものです。 病気の悩み、仕事の悩み、家庭の悩み、恋の悩み、色々あれど、わざわざカウンセリングを受けるかたに共通している強い思いは、｢自分が変わりたい｣ということだと思います。 ｢変わりたい｣人がカウンセリングに…

ゆるせない。 人を憎む、恨む、怒りを抱く、そんな感情は、世の中にあふれていて、穏やかで優しく、笑顔を絶やさない人が、常に憎しみの炎を胸に燃やし続けて生きていることだってあります。 喜怒哀楽に、本来善悪はないと思います。どんな感情も、生きるために必要です。 ｢怒…

｢愛って何だろうなあ？｣って考えていたころがありました。 文学を読みあさったり、心理学の勉強をしたけれど、愛そのものが分かるわけでは、やっぱりありませんね。 愛の理解には概念ではなく、体験が必要かなあ。 ｢愛する｣ことって、言葉でとことんシンプルに表現するなら…

人を成り立たせる四大要素として、実存療法では身体、心理、社会、実存を挙げます。 心と体が、表裏一体で人にとって絶対に必要な要素なのは分かる。 精神(実存)が、獣に陥らず、人が人らしく生きる上で欠くことのできない要素だというのも納得。 では、社会って何だ？それっ…